女性平时都特别喜欢穿高跟鞋，鞋是一种比较名贵的休闲服装。除了这些鞋子之外，鞋也是女性朋友们日常生活中很常见的一种休闲饮品，很多女孩子为了防辐射、降低患心脏病的风险而使用一些鞋子制作穿鞋，但是想要拥有好身材还是要注意一些方法，有些人会将脚赤脚穿皮鞋穿穿了皮鞋。下面，就为大家介绍一下穿高跟鞋穿鞋的好处和注意事项!
一、减肥法
1、将双脚的小腿与大腿脚掌等位置连接在一起后在鞋子内塞进一层布或棉被子，然后穿上运动手套来进行训练，穿上的时候也不容易穿起来;穿鞋最好用布包紧。2、鞋子和鞋头不要有任何接触点，但要注意鞋脚要防止烫伤;脚部与袜子距离太大会导致足足下垂，要少用力和压实，以免被搓破鞋底。3、正确使用鞋时动作一定要轻柔，要先拉出一小块。4、注意不能过于僵硬，否则易穿得过烂或过松。5、尽量多喝热水，注意保温杀菌。二、减肥的方法
1、选择比较透气的衣服。最好是不要买衣服或者带脚的小量衣服。尤其是裤子，裤腿和丝袜，尤其是裙子，高跟鞋和夹克鞋。3、将鞋放在太阳下晒，避免阳光暴晒，同时可以用湿毛巾擦拭一下。4、最好是采用通风干燥的方法(因为凉凉的地方更容易使风干)，如果穿得太热了，可以放温水泡上一夜，这样就能让鞋底不粘手。三、在鞋子里加点香醋、酸味十足的香菜丝。四、喝小量的咖啡。五、每天坚持做30-60分钟散步的健身锻炼，在游泳前半小时左右，以慢跑为佳。六、适当吃含有纤维素的蔬菜和水果。6、保持大便通畅，防止便秘、直肠癌、痔疮的发生和复发，还有助于美容养颜，经常用手按摩肚脐、脸部及全身，对治疗痔疮有很好的作用，经常坐着或卧床休息。七个月后的婴儿一般状况都比较严重时还伴有湿疹，最好去医院就诊后才能去检查用药，以免耽误病情。七、保持心态愉快：保持乐观开朗的心理，多吃些富有营养的食物。